نام ناشر | دیدآور |
نام مولف | اسماعیل سعدی پور و زهرا قلمی |
سال انتشار | 1398 |
نوبت انتشار | 1 |
قطع کتاب | وزیری شومیز |
تعداد صفحه | 83 |
تیراژ | 210 |
شابک | 9786006208855 |
فهرست
فصل اول آشنایی با مفاهیم شناخت درمانی و راه های سالم اندیشی
فصل دوم خودگویی مثبت و راهبرد های تبدیل خودگویی منفی به خودگویی مثبت
فصل سوم هوش هیجانی و تنظیم هیجان ها
فصل چهارم مدیریت و خودکنترلی